産後の骨盤、放っておくと戻らないかも!?

出産は、女性の体にとって想像以上のエネルギーを使う出来事。 その影響は、特に骨盤に大きく現れます。 でも… 「毎日子育てで手一杯💦」 「少し落ち着いてからケアすればいいかな」 このように、骨盤ケアを先延ば […]

• 朝起きた瞬間、首や肩がズーンと重たい気がする… • デスクワーク中に腰や背中が痛い… • なんだか最近、疲れやすい… • 長時間座っていると、足がしびれて浮腫みがある…   どれも、“我慢できなくはない”か […]